참치 효능1 참치 효능 5가지 오늘은 바다의 소고기 참치 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 참치는 영양가도 높고 DHA라는 성분이 함유되어 있어, 두뇌발달에 좋은것으로 알려져 있습니다. 참치는 보통 통조림으로 많이 봤을껀데요. 통조림 보다는 보통 회로 많이들 즐겨 먹습니다. 부위에 따라서 가격도 엄청 차이가 날만큼, 육지의 소고기 처럼 엄청 부드럽고 맛있습니다. 또한 참치는 칼로리가 낮아, 다이어트 식품으로도 인기가 좋아요. 하지만 참치회를 드시고 살이 찌신다고 하시는 분들은, 같이 드시는 술과 다른 반찬 때문에 살이 찌시는 겁니다. 참치만 드시면 몸에도 좋고 살이 찔 이유가 없다고 보입니다. 그럼 참치 효능에 대해서 한번 자세히 알아보겠습니다. 1. 다이어트 참치에 함유되어 있는 지방은 불포화지방산으로 체내에 축적이 되지 않습니.. 2016. 6. 25. 이전 1 다음