달고 시원한 수박 칼로리에 대해 알아보도록 하겠습니다.
여름에 과일이라고 떠오른다면 당연히 수박 입니다.
수박은 원산지는 아프리카이며, 쌍떡잎식물 입니다.
그리고 수분이 많고, 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 인기가 높습니다.
맛은 달며, 수분이 많이 있어 금방 포만감이 가져 옵니다.
그럼 수박 칼로리에 대해서 자세히 알아 보겠습니다.
수박 칼로리는 100g 당 약 31kcal로 과일중에서도 가장 낮은 칼로리를 자랑 합니다.
여름에 수박으로 화채로 먹어도 가장 맛있죠.
얼음하고, 사이다나 우유를 넣어서 먹으면
더운 여름이 금방 달아 납니다.
많이 먹어도 건강에 효능이 좋으니, 많이 드셔도 상관 없습니다.
아미노산이 풍부하게 함유되어 있어,
소변을 배출하는데도 도움을 줍니다.
이뇨작용 효과가 좋아, 몸이 자주 붓는 사람에게도 효능이 좋습니다.
또한 면역력 향상에도 도움을 준다고 하네요.
여름철에는 없어서는 안되는 수박 입니다.
올 여름은 수박과 함께 보내면 시원할거 같네요.
이상 수박 칼로리에 대해서 알아 보았습니다.
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