딸기 먹는 방법1 딸기 칼로리 및 효과, 먹는 방법 딸기는 비타민 C가 풍부하고, 다이어트에도 좋은 칼로리가 낮은 과일로 유명합니다. 하지만 딸기를 얼마나 먹어야 다이어트에 효과적일까요? 오늘은 딸기의 칼로리와 다이어트에 효과적인 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 딸기 칼로리 딸기의 칼로리는 얼마나 될까요? 딸기 100g당 약 30kcal 정도의 칼로리가 있습니다. 100g은 대략 한 컵 정도이며, 딸기 한 개는 대략 10g 정도이므로, 딸기 한 개당 약 3kcal의 칼로리가 있다고 볼 수 있습니다. 다른 과일들에 비해 매우 낮은 칼로리를 가지고 있기 때문에 다이어트에 좋은 과일로 유명합니다. 딸기 효과 딸기를 얼마나 먹어야 다이어트에 효과적일까요? 딸기는 칼로리가 낮기 때문에 많이 먹어도 걱정하지 않아도 됩니다. 하지만 다이어트를 위해서는 하루 섭취량을.. 2023. 3. 24. 이전 1 다음
