리치 칼로리1 리치 칼로리 및 먹는 시기 여름이면 생각나는 열대과일, 리치! 무더운 날씨에 상큼한 맛으로 인기가 많지만, 과연 리치는 칼로리가 높은 과일일까요? 오늘은 리치의 칼로리와 함께 영양소에 대해서 알아보도록 할게요. 리치 칼로리 리치의 칼로리는 얼마나 될까요? 리치 100g당 66kcal의 칼로리가 있습니다. 100g으로 따지면 생강과 비슷한 칼로리를 가지고 있어요. 하지만 생강은 그 칼로리가 대부분 탄수화물로 이루어져 있지만, 리치는 탄수화물뿐만 아니라 비타민C, 비타민A, 철분 등의 영양소가 풍부합니다. 따라서 리치는 칼로리가 높다고 해서 그만두기보다는 적당히 섭취하면서 영양소를 함께 섭취하는 것이 좋아요. 리치 다이어트 리치는 다이어트에 적합한 과일인가요? 리치는 칼로리가 높은 과일이지만, 다이어트에 적합한 과일이기도 해요. 리치.. 2023. 4. 6. 이전 1 다음
