사과 칼로리2 사과 칼로리 및 다른 과일 칼로리 사과는 다이어트에 좋은 과일로 유명합니다. 하지만 사과의 칼로리가 얼마나 되는지, 그리고 다른 과일과 비교했을 때 어떤지 궁금하신 분들이 많을 것입니다. 오늘은 사과의 칼로리와 다른 과일과 비교했을 때의 칼로리에 대해 알아보겠습니다. 사과 칼로리 사과의 칼로리는 얼마나 될까요? 사과의 칼로리는 1개당 약 52kcal입니다. 하지만 사과의 크기에 따라 칼로리가 다르기 때문에 정확한 칼로리는 1개당 중량을 기준으로 계산해야 합니다. 대개의 경우 중간 정도 크기의 사과 1개는 100g 정도이며, 이 경우 칼로리는 약 52kcal이 됩니다. 다른 과일 칼로리 다른 과일과 비교했을 때 사과의 칼로리는 어떤가요? 과일마다 칼로리가 다르기 때문에 사과의 칼로리를 다른 과일과 비교해 보겠습니다. 아래는 일반적으로 섭취.. 2023. 3. 26. 사과 칼로리 얼마? 맛있는 사과 칼로리에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 사과는 동요에도 맛있다고 나오죠? 그 만큼 사과는 맛있고, 한국인이라면 대부분 사과를 좋아 합니다. 또한, 칼로리가 낮으며, 포만감을 주기 때문에 다이어트 식품으로도 많이 이용이 되고 있습니다. 그럼 사과 칼로리에 대해서 알아보겠습니다. 사과는 100g 당 57kcal로 칼로리가 낮습니다. 사과 1개 칼로리는 171kcal 정도 됩니다. (사과 1개 300g 기준) 사과는 산이 많이 들어 있는 과일입니다. 아침에 먹게 되면 몸의 균형을 잡아주며, 하루의 에너지로 활용하여 두뇌와 신체활동에 좋습니다. 차고 섬유질이 많기 때문에 아침에 드시는것이 좋다고 합니다. 그리고 원푸드 다이어트 하시는분들이 많은데요. 사과로는 대략 2~3일 정도만 하시는게 좋습니다... 2016. 6. 26. 이전 1 다음
