국민 간식 감자 칼로리에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
감자는 고구마와 더불어 우리나라의 대표적인 간식 입니다.
어려운 시절에는 주식으로도 사용이 되었습니다.
현대에는 감자는 요리에 넣는 부재료로 많이 사용이 되고 있죠.
그럼 감자 칼로리는 얼마 일까요?
바로 100g 당 55kcal 입니다.
감자 1개 칼로리는 약 110kcal 입니다.
1개가 대략 200g 정도 됩니다.
감자는 가지과의 다년생 식물로
좋은 감자를 구별하는법은 겉에 흠집이 없고 매끄러우며, 단단한것이 좋습니다.
그래서 감자를 채취할때 흠집이 생기면 상품성이 떨어져서 판매를 안한다고 하네요.
감자는 주로 삶아서 주식으로 먹거나,
포테이토처럼 튀겨서 먹을 수 있습니다.
또한 국이나 탕에도 많이 사용이 되죠. 감자탕 맛있습니다.
또한 감자는 식이섬유가 풍부하며, 칼로리가 낮습니다.
그래서 다이어트식품으로도 인기가 매우 좋습니다.
이외 여러가지 건강에 좋은 효능들도 있어, 감자는 우리에게 없어서는 안될 식품이네요.
이상 감자 칼로리에 대해서 알아보았습니다.
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