덴마크식단으로 유명한 자몽 칼로리에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
자몽은 칼로리가 매우 낮으며, 지방을 분해하는 효능이 있습니다.
그래서 체중조절을 할때 많이 사용되는 과일중에 하나 입니다.
또한 다이어트에 유명한 덴마크식단에도 필수로 자몽이 들어가 있습니다.
그럼 자몽 칼로리는 얼마나 될까요?
자몽 칼로리는 100g 당 30kcal로 과일중에 매우 낮습니다.
자몽 1개 칼로리는 60kcal로 1개를 먹어도 칼로리가 적어 부담이 되지가 않습니다.
자몽의 맛은 쓴맛이 강한데요.
맛이 쓴게 몸에 좋다는 옛말이 있듯이,
몸에는 아주 좋은 과일이랍니다.
너무 쓴맛이 강해서 먹기가 힘드시면,
달콤한 오렌지와 함께 먹으면 아주 맛있습니다.
저도 빕스나 패밀리레스토랑에 샐러드바에 자몽과 오렌지가 있던데, 자몽만은 못먹겠더라구요.
하지만 1개씩 같이 먹으니 맛있어서 많이 먹었습니다.
아무리 몸에 좋다고해서, 많이 먹으면 좋지 않을 수도 있으니 적당히 드시는게 아주 중요 합니다.
이상 자몽 칼로리에 대해서 알아보았습니다.
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