오늘은 건강에 좋은 매실액 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
매실은 옛부터 소화불량이 있을때, 매실액을 물에 희석시켜 먹게 되면 좋다고 알려져 있습니다.
저도 어렸을때 밤에 소화가 되지 않을 경우 어머니께서 매실액을 따뜻한 물에 태워서 주셨고, 먹고 나니 괜찮아졌던 기억이 있습니다.
또한 매실은 피로회복에도 좋은것으로 알려져 있으며, 간기능 향상에도 좋은것으로 알려져 있어 건강식품으로 인기가 좋습니다.
그럼 매실액 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.
1. 소화불량
매실의 신맛은 소화기관을 자극하여 소화액 분비를 촉진시키는데 도움을 줍니다.
이로 인하여 소화불량에 매실을 먹으면 효능이 있습니다.
2. 간기능향상
매실에는 피루부산이라는 성분이 함유되어 있어, 평소 술자리로 인하여 간이 안좋으신 분이나 스트레스등으로 간기능이 안좋으신분들이 먹으면 간기능향상에 도움이 됩니다.
3. 피로회복
매실에는 사과산, 구연산, 호박산이 함유되어 있으며, 이중에 구연산은 피로회복제에 들어 있는 성분입니다.
이 성분은 피로물질인 젖산을 분해시키고 피로물질을 몸밖으로 배출해주는 역할을 하여, 피로회복에 효과가 좋습니다.
4. 해독작용
피크린산이라는 성분이 매실에는 소량 함유되어 있는데요.
이 성분은 식중독이나 배탈등으로 인한 통증을 해소하는데 효과가 좋습니다.
5. 체질개선
현대인들은 패스트푸드에 많이 노출되어 있어, 몸이 산성화되어 갑니다.
매실은 알칼리성 성분을 가지고 있어, 산성화된 몸을 중화시켜주는 효능이 있습니다.
6. 피부미용
매실에는 각종 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다.
이로 인하여 혈액순환을 도와주며 피부 미용에 좋은 효과가 있다고 알려져 있습니다.
이상 매실액 효능에 대해서 알아보았습니다.
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