오늘은 해삼효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
해삼은 꼬들꼬들한 식감과 고소한 맛이 있어 인기가 좋습니다.
무척추 동물로 바다의 홍삼이라는 의미로 바다 '해', 인삼 '삼'을 따서 해삼이라고 부른다고 하네요.
그리고 해삼은 몸을 반으로 짤라도 나중에 회생이 되고 죽지 않습니다.
그만큼 해삼은 바다에서 나는 홍삼이라 불릴만큼 그 효능이 좋다고 알려져 있는데요.
그럼 해삼효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
1. 정력강화
해삼은 신장의 기능알 강화시키고 원기를 회복시켜주는것으로 알려져 있는데요.
특히 남성의 정자의 생성을 활발하게 해주어, 옛날부터 남성들에게 좋은 음식이라고 전해졌다고 합니다.
2. 암예방
해삼에는 홀로톡신이라는 성분이 함유되어 있습니다.
이 성분은 항암작용을 하는것으로 알려져 있는데요. 암세포가 성장하는것을 방해하고 번지지 않도록 해주기 때문에 암을 예방하고 개선하는데 도움이 된다고 합니다.
3. 다이어트
해삼에는 단백질이 풍부하게 함유되어 있는데요.
해삼을 먹으면 기초대사량을 높여줄 수 있으며, 각종 무기질이 풍부하게 함유되어 있어 다이어트 할때에 부족한 영양분을 보충해주어, 다이어트에도 좋다고 합니다.
4. 피부미용
해삼에는 콘드로이틴이라는 성분이 함유되어 있어, 활성산소를 제거해주는 효과가 있습니다.
이로 인하여 피부세포의 노화를 방지해주고, 기미 또는 주근깨가 생기는 것을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.
5. 빈혈예방
해삼은 철분도 풍부하게 함유하고 있어, 빈혈예방에도 도움을 줍니다.
6. 뼈건강
칼슘이 함유되어 있는 해삼은 어린이나 나이드신 어르신들이 드시면 뼈건강에 도움이 된다고 합니다.
이상 해삼효능에 대해서 알아보았습니다.
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