맛있고 달콤한 곶감 칼로리에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
곶감은 감을 깍아서 말린것을 곶감이라고 합니다.
보통 명절이나, 제사때 곶감을 자주 먹게 되실꺼에요.
제삿상에 주로 곶감은 단골 메뉴처럼 올라 갑니다.
그리고 지역 특산물로도 유명하여, 곶감을 접할 기회가 많게 되네요.
곶감은 감을 말려 수분을 모두제거한 상태이기 때문에, 칼로리가 의외로 높아 보입니다.
곶감 칼로리는 100g 당 237kcal 입니다.
다른 과일에 비하면 아주 높게 보입니다.
하지만 곶감을 1개 말리면 32g 정도 되기 때문에,
곶감 1개 칼로리는 80kcal정도로 낮습니다.
그러니 몇개 정도는 마음놓고 드셔도 상관이 없습니다.
곶감은 겉에 보면 하얀 가루가 있는데,
이건 당성분 때문에 하얗게 가루로 보이며,
실제 맛을 보면 달고 맛있습니다.
곶감은 적당히 드시면, 위장기능을 강화 해주고, 면역력을 높여 준다고 하네요.
하지만 과다하게 섭취하면 변비등 속이 안좋을 수 있으니 주의 하셔야 합니다.
이상 곶감 칼로리에 대해서 알아보았습니다.
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