깻잎 효능1 깻잎 효능 6가지 알아보기 오늘은 깻잎 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 깻잎은 특유의 향으로 각종 음식의 비린내를 잡아주는 역할을 하는 채소중에 하나 입니다. 그래서 회 종류나 고기 등을 싸먹게 되면 비린내를 잡아주어 먹기 좋게 해줍니다. 그래서 상추보다 깻잎을 선호하시는분들도 아주 많습니다. 또한 깻잎은 건강에도 좋은데요. 그럼 깻잎 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 뼈건강 깻잎에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한 비타민K도 풍부하게 함유되어 있어, 뼈건강에 좋은 효과가 있습니다. 2. 피부개선 깻잎에는 비타민A 와 비타민C가 풍부하게 함유되어 있는데요. 이 성분들은 피부 주름을 개선시켜줄 수 있으며, 멜라닌 색소생성을 억제 할 수 있는 로즈마리산 및 루테이올린 성분이 함유되어 있어 피부개선에 좋은 효과를.. 2016. 10. 31. 이전 1 다음