망고 칼로리1 망고 효능 및 칼로리 정보 망고 좋아하시나요? 저는 열대과일 중에서도 망고를 제일 좋아하는데요~ 달콤한 맛과 부드러운 식감 그리고 풍부한 과즙 덕분에 남녀노소 누구나 좋아하는 과일이죠. 특히 동남아 여행 가면 1일 1 망고 하는 건 필수잖아요. 이렇게 맛있는 망고 칼로리는 얼마나 될까요? 망고 칼로리 망고 100g당 칼로리는 얼마인가요? 보통 마트에서 판매하는 망고 한개 무게는 200g 내외입니다. 따라서 망고 2개면 400g이고 이 경우 약 800kcal라고 보시면 됩니다. 밥 한 공기(200g)랑 비슷한 열량이네요. 물론 당도가 높은 과일이기 때문에 당류 함량도 높아요. 하지만 그만큼 비타민 A, C 등 다양한 영양소가 들어있기 때문에 다이어트 시 적당량 섭취하면 도움이 될 수 있답니다. 망고 효능 망고 효능은 어떤게 있나요?.. 2023. 4. 2. 이전 1 다음