양배추즙효능1 양배추즙효능 6가지 오늘은 양배추즙 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 양배추는 양귀비목의 속씨 식물이며, 원산지는 소아시아 입니다. 식이섬유가 풍부하여 변비 및 대장 활동에 효과가 있습니다. 그리고 직장인들은 특히 나쁜 식습관을 가지고 있어, 위가 좋지 않은데요. 즙으로 복용하면 위가 좋아진다고 합니다. 양배추즙은 여러가지 효능들이 있는데요. 그럼 양배추즙 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 다이어트 양배추에는 식이섬유가 풍부하여 섭취시 빠르게 포만감을 느끼게 됩니다. 그리고 양배추 칼로리도 낮아 다이어트에 도움이 됩니다. 2. 위 건강 양배추에는 비타민U가 풍부하게 함유되어 있어, 즙으로 복용하면 속쓰린 현상이 완화 하는데 도움이 된다고 합니다. 또한 위궤양 치료 및 개선에 좋은 효능이 있습니다. 3. 뼈 건강 .. 2016. 7. 20. 이전 1 다음