키위 먹는 방법1 키위 칼로리 및 효능, 먹는 방법 키위는 비타민C가 많아서 유명한 과일이죠. 하지만 키위는 비타민C 뿐만 아니라, 칼륨이 풍부합니다. 오늘은 키위의 칼로리와 효능에 대해서 알아보도록 할게요. 키위 칼로리 키위의 칼로리는 얼마나 될까요? 키위 1개의 칼로리는 약 61kcal 정도입니다. 키위는 비타민C와 칼륨이 풍부하지만, 칼로리는 매우 낮아 다이어트에도 좋은 과일이랍니다. 또한 키위는 식이섬유가 풍부해서 포만감을 느끼기에도 좋습니다. 키위 효능 키위의 효능은 무엇인가요? 키위는 비타민C가 풍부해서 면역력을 높여주고, 피부건강에도 좋습니다. 또한 키위에는 칼륨이 풍부해서 노화를 방지하고, 항산화 작용을 해줍니다. 또한 키위는 식이섬유가 풍부해서 변비 예방에도 좋습니다. 그리고 키위는 다이어트에도 좋은 과일입니다. 칼로리가 낮고, 포만감을 .. 2023. 3. 27. 이전 1 다음
