토마토효능1 토마토효능 5가지 알아보기 오늘은 다이어트에 좋은 토마토효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 토마토는 칼로리가 매우 낮아 다이어트에 많은 인기를 얻는 음식중에 하나 입니다. 또한 라이코펜성분이 다량함유되어 있어 피부미용이나 노화방지에 아주 좋은것으로 알려져 있죠. 저도 한때 다이어트를 위해 토마토를 주로 먹었는데요. 식이섬유가 풍부하여 포만감도 좋고, 각종 영양분들이 다량 함유되어 있어, 건강에도 아주 좋은 느낌을 받았습니다. 그럼 토마토효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 노화방지 토마토에는 라이코펜성분이 다량 함유되어 있는데요. 이 성분은 항산화효과가 뛰어나 노화방지에 아주 좋습니다. 2. 혈액순환 토마토에는 비타민B, 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 혈액순환을 원활히 하는데 도움을 주는데요. 이로 인하.. 2016. 9. 19. 이전 1 다음