오늘은 배 칼로리에 대해 알아보겠습니다.
배는 대표적인 과일중에 하나 이며, 달고 맛있습니다.
최근에는 가격이 비싸 명절이나 제사가 있을때에 가끔씩 먹을 기회가 있네요.
이외 고급 음식에 달콤한 배가 식재료로 사용이 되기도 하는데요.
고급 과일중에 하나라고 보시면 되겠습니다.
또한 건강에도 좋은 과일중에 하나 입니다.
이러한 배 칼로리는 얼마나 할까요?
배 칼로리는 100g 당 51kcal 입니다.
배 1개 칼로리는 350kcal 정도로 보시면 되겠습니다.
배는 푸른빛이 돌지 않고 선명한 황갈색인 배가 아주 싱싱하며, 모양이 둥글고 한손에 들었을때 묵직한 것이 좋다고 합니다.
또한 윤기가 나며, 표면에 점무늬가 크면서 간격이 좁지 않는 것이 향도 좋고 신선하다고 해요.
그리고 배는 찬 성질을 지니고 있는데요.
소화 기능이 약하신 분이나 설사를 자주 하시는 분이시라면, 배를 드시지 않는것이 좋습니다.
배는 수분이 많이 함유되어 있어, 갈증해소에도 좋은 것으로 알려져 있습니다.
또한 숙취해소에도 좋다고 하네요.
이상 배 칼로리에 대해서 알아보았습니다.
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