해바라기씨 효능1 해바라기씨 효능 5가지 알아보기 오늘은 해바라기씨 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 어렸을때에 동네에서 해바라기를 많이 보셨을껍니다. 그러나 요즘에는 많은 개발과 도시화로 인하서 동네에서 해바라기를 보기가 힘듭니다. 해바라기씨를 잘 말려서 먹으면 고소하고 몸에도 좋았는데요. 그럼 해바라기씨 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 피부개선 해바라기씨에는 비타민E 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이로인하여 몸속의 활성산소를 제거해주어 피부노화를 막아주어, 피부의 탄력 및 주름생성을 억제하는데 도움을 줍니다. 2. 항암효과 해바라기씨에는 오메가3가 풍부하게 함유되어 있어, 항암효과에 좋은것으로 알려져 있습니다. 3. 심혈관질환예방 리놀렌산이라는 불포화지방산은 해바라기씨에 다량 함유되어 있습니다. 이 성분은 체내의 콜레스테롤이 축적되.. 2016. 8. 30. 이전 1 다음