건강정보41 비트즙효능 5가지 오늘은 건강의 채소 비트즙효능에 대해서 알아보겠습니다. 비트는 붉은색 열매로 건강에 아주 좋은것으로 알려져 있습니다. 또한 외국에서는 이미 비트즙이 건강 식품으로 인식이 되어 있는 인기 채소라고 알려져 있습니다. 손쉽게 재배가 가능하며, 색감이 좋아 예쁜 채소라는 느낌을 가져 오는데요. 그럼 비트즙효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 간기능 향상 비트는 간을 해독을 시키는 작용을 하여, 간세포를 재생하는데 도움을 주어 간기능 향상에 효능이 있습니다. 평소 잦은 음주를 하시는분들이 비트즙을 드시면 간에 도움이 됩니다. 2. 노화방지 비트에는 산화를 막아주는 역할을 하는 파이토케미칼이라는 성분이 함유되어 있습니다. 황산화 작용을 하여 노화를 방지하고 피부를 동안으로 유지하는데 도움이 됩니다. 3. 고혈압.. 2016. 7. 9. 아보카도 효능 알아보기 피부건강에 좋은 아보카도 효능에 대해서 알아보겠습니다. 아보카도의 원산지는 멕시코와 남아메리카이며, 각종 미네랄과 비타민이 풍부한 과일 입니다. 악어 등처럼 울퉁불퉁 하게 생겨서, 악어배라고도 합니다. 속은 버터같이 부드럽고 노란색을 띠며 독특한 향이 납니다. 그럼 아보카도 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 아보카도는 피부세포의 콜라겐 합성량을 증진시켜주며, 수분 흡수력이 좋아 피부미용에 좋습니다. 그래서인지 아보카도를 원료로한 화장품도 있다고 합니다. 2. 아보카도에는 비타민이 풍부하여, 피부건강에 좋습니다. 또한, 칼륨이 풍부하여 나튜름을 배출하는데 효능이 있습니다. 3. 아보카도에는 루테인이라는 성분이 있어 시력을 보호해주며, 눈의 질환을 예방해준다고 합니다. 4. 아보카도에는 철분.. 2016. 7. 1. 참마효능 알아보기 오늘은 몸에 좋은 참마효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 참마는 저열량, 저지방 식품으로 다이어트에도 인기가 좋습니다. 속살이 하얀것이 좋으며, 표피에 탄력이 있고 무거운게 좋다고 합니다. 또한 기력이 없으신 중년이나 노인분들이 건강식으로 드시면, 강장효과가 있어 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 그럼 참마 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 정력강화 참마는 남성분들에게 인기가 많은데요. 그 이유는 바로 꾸준히 드시면, 정력강화에 효능이 있습니다. 2. 당뇨예방 참마를 생으로 먹거나, 차로 우려내어 꾸준히 드시게 되면 당뇨병을 예방하는데 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 3. 고혈압예방 참마는 고혈압으로 고생하시는분들이 드시면 혈압을 정상수치로 돌려주는 효과가 있다고 합니다. 4. 기관지 강화 잦은.. 2016. 6. 27. 참치 효능 5가지 오늘은 바다의 소고기 참치 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 참치는 영양가도 높고 DHA라는 성분이 함유되어 있어, 두뇌발달에 좋은것으로 알려져 있습니다. 참치는 보통 통조림으로 많이 봤을껀데요. 통조림 보다는 보통 회로 많이들 즐겨 먹습니다. 부위에 따라서 가격도 엄청 차이가 날만큼, 육지의 소고기 처럼 엄청 부드럽고 맛있습니다. 또한 참치는 칼로리가 낮아, 다이어트 식품으로도 인기가 좋아요. 하지만 참치회를 드시고 살이 찌신다고 하시는 분들은, 같이 드시는 술과 다른 반찬 때문에 살이 찌시는 겁니다. 참치만 드시면 몸에도 좋고 살이 찔 이유가 없다고 보입니다. 그럼 참치 효능에 대해서 한번 자세히 알아보겠습니다. 1. 다이어트 참치에 함유되어 있는 지방은 불포화지방산으로 체내에 축적이 되지 않습니.. 2016. 6. 25. 콜린성 두드러기 증상 알아보기 오늘은 콜린성 두드러기 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 콜린성 두드러기는 갑자기 스트레스 받거나 열을 쐬거나 하면 체온이 높아 질때 발생하는 두드러기 입니다. 저도 오늘 회사를 마친후에 족구 게임을 하고 저녁을 먹은뒤 귀가 도중에 갑자기 온몸에 따갑기 시작 했습니다. 처음에는 벌레에 쏘여서 그런줄 알았는데요. 집에 와서 확인해보니, 등쪽이 전부 두드러기였습니다. 최근에 일에 대한 스트레스가 최고에 달했고, 햇볕을 째며 족구게임을 했었죠. 증상은 비슷하나, 정확하게 콜린성 두드러기인지는 모르겠더라구요. 콜린성 두드러기 원인은 아직 확실하게 밝혀진게 없다고 합니다. 체온이 올라 가면 땀을 내서 체온을 조절해줘야하는데, 그 신체 기능과 연관이 있다고만 하네요. 우선 저도 물약 바르고, 두드러기 약을 먹고.. 2016. 6. 17. 이전 1 2 3 4 다음
