칼로리정보51 수박 칼로리 얼마? 달고 시원한 수박 칼로리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 여름에 과일이라고 떠오른다면 당연히 수박 입니다. 수박은 원산지는 아프리카이며, 쌍떡잎식물 입니다. 그리고 수분이 많고, 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 인기가 높습니다. 맛은 달며, 수분이 많이 있어 금방 포만감이 가져 옵니다. 그럼 수박 칼로리에 대해서 자세히 알아 보겠습니다. 수박 칼로리는 100g 당 약 31kcal로 과일중에서도 가장 낮은 칼로리를 자랑 합니다. 여름에 수박으로 화채로 먹어도 가장 맛있죠. 얼음하고, 사이다나 우유를 넣어서 먹으면 더운 여름이 금방 달아 납니다. 많이 먹어도 건강에 효능이 좋으니, 많이 드셔도 상관 없습니다. 아미노산이 풍부하게 함유되어 있어, 소변을 배출하는데도 도움을 줍니다. 이뇨작용 효과가 좋아, 몸이.. 2016. 6. 22. 한라봉 칼로리 얼마? 새콤달콤 맛있는 한라봉 칼로리에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 한라봉은 쌍떡잎식물 무환자나무목 운향과 단다린계의 귤 입니다. 국내에서는 제주도에서 재배가 되고 있습니다. 한라봉은 새콤달콤 하면서도 달고 맛있는데요. 귤 맛이랑은 또 다른 맛이 있는거 같아요. 약간 새콤달콤한 맛의 차이? 아무튼 진짜 맛있는 과일 입니다. 그렇다면 한라봉 칼로리는 얼마인지 알아보겠습니다. 한라봉 칼로리는 100g 당 50kcal로 과일중에서도 칼로리가 낮아요. 칼로리가 낮아 다이어트용으로도 아주 많이 사용되고 있습니다. 마음 놓고 맛있게 드시면 되겠습니다. 또한 피로회복이나 감기예방 등 비타민 C가 풍부하여 건강에도 좋은 과일이에요. 2016. 6. 18. 목살 칼로리 알아봅시다 돼지고기하면 삼겹살과 목살이 대표적 이죠. 목살은 삼겹살 보다 단백한 맛이 더 좋은거 같아요. 고기하면 칼로리가 아주 높은 걸로 알려져 있습니다. 하지만 성장기 어린이에게는 목살은 아주 좋은 음식 입니다. 바로 풍부한 필수아미노산과 단백질이 다량 함유되어 있기 때문이죠. 그리고 목살은 삼겹살에 비하면 칼로리가 낮습니다. 목살은 100g당 264kcal 입니다. (삼겹살은 100g 당 약 330kcal) 삽겹살에 비하면 낮습니다. 대신 단백질이 풍부하게 함유되어 있죠. 전체적으로 고기는 칼로리가 높지만, 그대로 맛있게 먹으면 0kcal 아시죠? 먹고 운동을 하면 되니까요. ^^ 2016. 6. 17. 이전 1 2 3 4 5 다음
